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Progressive Muskelentspannung im Sitzen NEU!
Progressive Muskelentspannung (PME) nach Edmund Jacobson ist eine effektive Entspannungsmethode, bei der durch bewusstes Anspannen, Loslassen und Nachspüren einzelner Muskelgruppen eine stärkere Durchblutung in diesen Bereichen erreicht wird, die der Körper als Entspannung wahrnimmt. Sie erlernen im Kurs unter Anleitung die Übungen richtig auszuführen, so dass Sie diese anschließend selbständig zu Hause anwenden können.
Datum / Uhrzeit
Kursort
Sandhausen, Lernber. u. Entspannungstr. Jana Henrich,Siemensstr. 8
Siemensstr. 8
69207 Sandhausen
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Zeitraum
Di. 19.03.2024 - Di. 04.06.2024
Di. 19.03.2024 - Di. 04.06.2024
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
18:00 - 18:45 Uhr
Dauer
8 Termine
8 Termine
Außenstelle
Sandhausen
Sandhausen
Veranstaltungsort
Lernberatung u. Entspannungstraining Jana Henrich, Siemensstr. 8
Lernberatung u. Entspannungstraining Jana Henrich, Siemensstr. 8
Material
Bitte mitbringen: Dicke Socken, evtl. eine Decke und ein Kissen.
Bitte mitbringen: Dicke Socken, evtl. eine Decke und ein Kissen.
Kosten
44,00 € (je Person)
44,00 € (je Person)
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